5 Simple Techniques For critico interno

5 Simple Techniques For critico interno

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Los seven errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.

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Identifica tus pensamientos autocríticos: Puedes hacerlo escribiendo en tu diario. Escribe una lista de eso que te dices de forma negativa cuando te propones un nuevo objetivo o cuando crees que te has equivocado. Recuerda que ellos son una nube que puedes disipar con amor propio.

El crítico inside aparece en la lejana infancia. Los niños estudian el mundo que les rodea y a sí mismos, mientras se enfrentan a los requisitos y a algunas expectativas de la sociedad.

Si logras detenerte un momento para escuchar tu voz crítica, podrás notar que te dice lo mismo una y otra vez y que este discurso surge en situaciones similares, tal vez aquellas que conlleva cierto nivel de riesgo o incertidumbre para ti. Tu voz crítica guarda información que viene del miedo, la inseguridad y la vulnerabilidad.

No se trata de un ejercicio de egocentrismo, sino que su objetivo es encontrar una actitud más amable y honesta hacia uno mismo.

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Entonces, un mecanismo que nace con el fin de protegerte del peligro, se convierte en un elemento casi coercitivo de tu crecimiento private.

Este ejercicio nos permite clarificar la intención del crítico, facilitando la tarea que sigue una vez que le hemos comprendido: enseñarle a criticar de manera constructiva.

Entonces, la vocecilla de tu crítico interno te dirá de todas las maneras negativas que no salgas y esto lo llega a convertir en una especie de “enemigo” que te sabotea continuamente.

No sé tú, pero la gente “ordinary” suele sacar la basura a la calle, cerrar las puertas de las estancias cuando huelen mal hasta que se pasa, ventilar cuando el ambiente está cargado y tirar o guardar aquello que les estorba porque simplemente no pueden tenerlo delante.

Este crítico interno se caracteriza por su rigidez y credibilidad. Cuando él toma la palabra y se dirige a nosotros, sus comentarios son incuestionables y se asumen como verdades absolutas, fuera de toda duda. Y esto sucede porque el crítico interno forma parte more info de nosotros, ha surgido de nuestras experiencias educativas, sociales y relacionales, seizeándose en nuestra mente, y en apariencia parece que nos ayuda a tomar las mejores decisiones o a evitar sufrimientos o daños peores.

Es la voz que cuestiona tus decisiones, socava tu confianza y te hace encogerte, justo cuando estabas a punto de levantarte.

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